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营养学家研究发现，不同的食用油，它们的营养元素的侧重各不相同，消费者应该根据各自的身体状况和生活方式进行选择，一味选便宜的不对，一味选贵的也不对。大豆油含有丰富的亚油酸，能预防心血管疾病，人体消化吸收...
2022-10-19 17:25:43饮酒要健康，应当遵循以下六大原则。1.酒不与咖啡同饮酒精伤身，咖啡因具有兴奋、提神和健胃的作用，若过量亦可造成中毒。如果酒精与咖啡同饮，犹如火上浇油，可加重对大脑的伤害，并刺激血管扩张，加快血液循环，...
2022-10-19 17:25:43也许你在超市里经常可以看到食品包装袋上“全麦”的字样；也许你不得不经常聆听女朋友的千叮咛、万嘱咐“一定要买全麦的噢”。你是否有过这样的疑问：“全麦早餐到底有什么神气之处？”传统研究认为，全麦食品可以有...
2022-10-19 17:25:43“以形补形，以脏补脏”，用通俗的语言来说就是“吃啥补啥”。这种理论从现代科学的角度看仍有一定的道理，但是，“吃啥补啥”不能机械地理解，更不能滥用，否则会有损健康。中医学认为，动物脏器为“血肉有情之品”...
2022-10-19 17:25:43大千世界五颜六色，各种食物色彩缤纷，食物的色彩不仅显示了食物的质地，也与健康关系密切。中医食疗就有“五食各应五色，五色各有五味，依色调理饮食”之说。五色指“红黄绿白黑”，是专家们研究多年，总结出来的对...
2022-10-19 17:30:38相信有过减肥经历的女人都知道，如果是饮食减肥的话，高热量的食物肯定不能吃，但是99健康网专家说：有些高热量食物是可以吃的，只要吃的方法正确，照样可以减肥。比萨：比萨的热量虽高，但吃之前只要点富含纤维的...
2022-10-19 17:30:38在“健康”成为一个流行词的当下，养生已逐渐融人们的生活作息之中。有的人甚至不惜任何代价，去尝试各种道听途说的“妙招”，心甘情愿当起了“养生控”。那么，一些令白领们推崇的养生方式，是否真的对健康有益呢？...
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