推荐北京缩阴效果最好的方法?
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建议:1、屏住小便:在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿。如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力。2、提肛运动:在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动。经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉。3、收缩运动:仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收**道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次。时间可以逐渐加长。4、建议去北京当地三甲医院或三甲以上的医院检查治疗,其他运动:走路时,有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉,后放松,重复练习,比如学走模特步就是其中一项。
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    2022-08-18 14:30:33
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    2022-08-18 14:30:33
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    2022-08-18 14:30:33
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    2022-08-18 14:40:41
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    2022-08-18 14:40:41
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    2022-08-18 14:40:41
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    五联疫苗,它能够预防破伤风百日咳,以及脊髓灰质炎和白喉流感嗜血杆菌。它属于一种能起到预防多种疾病的疫苗,一般五联疫苗接种的时候是在出生的第二个月以及第三个月和第四个月接种。这三个阶段接种针三针。到18...

    2022-08-18 14:40:41

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