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端午吃粽子。然而,粽子属于难消化的食物,吃多了易引起腹胀。那么,有什么方法可以解决肠胃不适又能助消化呢?中医认为,按摩内脏器官的反射点,可以强健脾胃、帮助肠胃消化。1.由上往下推按背部最好的消胀按摩方...
2022-10-18 15:39:02“开门七件事,柴米油盐酱醋茶”,茶在日常生活中不可或缺。眼下正是春茶上市时节,新摘下的茶叶嫩香扑鼻,诱惑人们尝“鲜”。但春天乍暖还寒,如果不顾自己的体质,盲目贪鲜、过量饮茶,还可能引发肠胃不适、醉茶等...
2022-10-18 15:39:02唐代药学家陈藏器在《本草拾遗》中曰:“诸药为各病之药,茶为万病之药。”说到茶对“心病”的“药理”功效,历史上有多位名人予以高论。唐代陆羽在《茶经》中称茶能“涤烦”,宋代苏轼在《东坡杂记》中称茶能“除烦...
2022-10-18 15:36:36豆腐的养生保健作用,在很多中医书籍中都有记载,最近在网上看到许多豆腐瘦身食谱,诸如:四款魔力豆腐瘦身食谱之类,更有姐妹会严格按着瘦身食谱进食,这感到十分危险,希望给大家一个提示:豆腐虽好,不能贪吃!警...
2022-10-18 15:36:36粗粮包括玉米、小米、高粱等谷类、干豆类以及薯类食物。粗粮营养丰富且热量较低,容易让人有饱腹感。适当吃些,可促进肠胃蠕动,能排除废物、减少毒素在大肠堆积,可预防结直肠癌。但老人和孩子由于胃肠功能较弱,粗...
2022-10-18 15:36:36都知道蘑菇营养丰富、味道鲜美,可具体每种蘑菇都有什么好处,该怎么吃最好呢?蘑菇有药效抗癌护胃养脑“天然抗癌剂”:香菇。香菇有“百菇之王”的美誉,抗癌功效最好,维生素D的含量也明显高于其他品种。孩子多吃...
2022-10-18 15:36:36中医一向讲究药食同源,很重视通过调节饮食提高人体的抗病能力。事实证明,通过进食养肺的食物是可以提高免疫功能的。常教授说,在我们的日常饮食中,杏仁、山药、白萝卜、百合、绿豆等都是不错的润肺食物。尤其是杏...
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