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蔬菜中人体必需的维生素C的90%、维生素A的60%来自蔬菜，此外，蔬菜中还有多种多样的植物化学物质，是人们公认的对健康有效的成分，但是我们吃蔬菜也是有讲究的，吃错的时候也是会影响我们的健康的，下面我们...
2022-10-23 08:04:07很多人认为渴了才能喝水，其实这种认识是错误的。有时候虽然我们没有感觉到渴，身体却是需要补充水分的。对于喝水，掌握住喝水的学问，按照最佳的时间段来喝，那不仅仅能解渴，还能排毒养生防病呢?那么，一天中喝水...
2022-10-23 07:54:42想要身体健康离不开健康的饮食和干净的肠胃，生活中我们食用的食物很多长时间下去肠胃就会出现一些油腻的脂肪。肠胃不好人面部就会出现各种痘显得不皮肤不光泽，所以我们最好定期的吃一些清肠的食物，下面我们就给大...
2022-10-23 07:54:42夏天晚上热，老不爱睡，容易疲劳，人体抵抗力下降。热伤风多半是由于汗孔郁闭、腠理闭塞，热郁于内而不得散引起生病。所以说我们夏季的饮食要注意的地方就是很多的，下面我们就给大家说说我们夏季饮食要注意什么吧。...
2022-10-23 07:54:42每个女性都是希望能有属于自己的小宝宝的，但是我们很多人都是没有办法实现这个愿望的，而很多的研究表明其实我们很多的饮食误区也是让女性不孕的原因。吃得过少：现代女性中有很多人为追求窈窕身材，经常节食，从而...
2022-10-23 07:54:42最近几天气温突破30℃大关，防晒、遮阳伞和冷饮堪称对付高温天气的三大法宝。冷饮固然解暑，不过如果吃到菌落总数超标的不合格产品，小心拉肚子哦。所以我们在夏季冷饮的选择上也要一些技巧的。菌落总数超标，冷饮...
2022-10-23 07:54:42虽然说我们现在很多人都是提倡我们应该多吃蔬菜，少吃主食的，但是主食对于我们一天的营养来说也是有着很重要的作用的，而且现在我们生活中主食的种类也是很多的饿，所以下面我们就给大家说说如何选择健康的主食。颜...
2022-10-23 08:06:39