下气的食物有哪些?吃什么好

  下气的食物有哪些?吃什么好?下面大厨艺小编为大家介绍下气的食物,希望能给大家带来帮助。

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下气的食物有哪些?吃什么好?下面大厨艺小编为大家介绍下气的食物,希望能给大家带来帮助。下气的食物有哪些?吃什么好1、扇贝扇贝具有滋阴、补肾、调中、下气、健脑、抗癌、利五脏之功效。常用于脾气虚弱、运化无力、脘腹胀满、大便溏泄、食欲不振、肢倦乏力等症。一般人群均可食用。尤适宜高胆固醇、高血脂体质的人以及患有甲状腺肿大、支气管炎、胃病等疾病的人。有宿疾者、脾胃虚寒者慎食。每100克扇贝含热量60千卡。低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质。与柿子、橘子、玉米、蚕豆、腊肠相克同食可能会引起不适。可与瓠瓜、瘦肉搭配。2、瑶柱瑶柱具有滋阴、补肾、调中、下气、利五脏、降血压、补益健身之功效。常用于头晕目眩、咽干口渴、虚痨咳血、脾胃虚弱等症。一般人群均可食用。适宜脾胃虚弱、气直不足、营养不良、久病体虚、五脏亏损、脾肾阳虚、老年夜尿频、高脂血症、动脉硬化、冠心病、食欲不振、消化不良、各种痛症患者、放疗化疗后、适宜糖尿病,虹斑性狼疮,干燥综合征等阴虚体质者食用。儿童、痛风患者忌食。每100克瑶柱含热量264千卡。与浓茶、橄榄相克同食可能会引起不适。可与海带、瓠瓜、瘦肉、鸡蛋搭配。3、萝卜缨萝卜缨具有抗癌、防癌、下气、消食、利尿、促消化、促进消化之功效。常用于吐酸、呃逆、泄泻、痢疾、咳痰、音哑等症。一般人群均可食用。气虚血弱、虚喘之人忌食;体质虚弱、脾胃虚寒之人忌食。每100克萝卜缨含热量35千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾。4、胡萝卜胡萝卜具有抗癌、防癌、下气、消食、利尿、促消化、促进消化之功效。常用于高血压、冠心病等症。一般人群均可食用。更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、营养不良、食欲不振者、皮肤粗糙者。脾胃虚寒者忌食。每100克胡萝卜含热量37千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾。与猕猴桃、茼蒿、茄子、苹果、柠檬、柚子相克同食可能会引起不适。可与绿豆芽、莴笋、西兰花、豆浆、西瓜、黄豆搭配。

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