干海带别泡太久营养价值会流失饮食之道

  海带不仅可以补碘,而且富含钙质,同时海带中含有大量的膳食纤维和维生素,是减肥清肠的佳品。但是由于海水污染,海带中也往往含有砷化物,所以在食用海带时

1个回答

海带不仅可以补碘,而且富含钙质,同时海带中含有大量的膳食纤维和维生素,是减肥清肠的佳品。但是由于海水污染,海带中也往往含有砷化物,所以在食用海带时,从安全角度出发,一定要洗干净,并且在水中充分浸泡。浸泡时水要多些,或者换一两次水,浸泡时间与海带质地和含砷量有很大关系,如果海带比较嫩,浸泡时间不能太长。如果质地硬的干海带,浸泡时间可相对较长,但一般浸泡6小时左右就行了,因为浸泡时间过长,海带中的营养物质,如水溶性维生素、无机盐等也会溶解于水,营养价值也降低了。
  • 掉头发吃什么好?

    你好。掉头发有很多原因例如你是不是生活中压力较大导致劳累或者常熬夜睡眠不好时间不规律什么的.应注重头发的保健和护理,饮食以清淡为主,忌食高热量或刺激性食物(如煎炸食品、辣椒、烟、酒、咖啡以及含异形蛋白...

    2021-03-09 00:25:29
  • 吃什么可以防止脱发?

    你好。单纯吃食物不能治疗预防脱发,出现脱发多一般多见于肾虚、血虚、内分泌异常、压力大、熬夜多等引起,出现脱发多可以服用养血生发胶囊、生发片等药物治疗,也可以到医院中医科就诊进行辨证,根据病情选择药物进...

    2021-03-09 00:25:29
  • 脂溢性脱发原因及治疗?

    你好。出现脂溢性脱发可见于皮肤分泌旺盛引起的毛囊口角化过度,影响毛囊的营养,导致毛囊逐渐萎缩破坏而引起,可以根据病情使用祛脂生发片、米诺地尔溶液等药物进行治疗,另外可以根据病情使用维生素b6治疗,头皮...

    2021-03-09 00:25:29
  • 高中生脱发是什么原因?

    你好。出现脱发多一般多见于血虚、微量元素缺乏、压力大、饮食不好、熬夜多等引起,出现脱发多可以服用养血生发胶囊等药物治疗,也可以到医院就诊做一下血常规、微量元素检查,根据病情选择药物进行治疗,注意饮食营...

    2021-03-09 00:25:29
  • 冶脱发的方法?

    你好。出现脱发多一般多见于血虚、内分泌异常、压力大、饮食不好、熬夜多等引起,出现脱发多可以服用养血生发胶囊、生发片等药物治疗,也可以到医院中医科就诊进行辨证,根据病情选择药物进行治疗,注意饮食营养,避...

    2021-03-09 00:25:29
  • 女人突然大量脱发原因?

    你好。出现脱发多一般多见于血虚、内分泌异常、压力大、饮食不好、熬夜多等引起,出现脱发多可以服用养血生发胶囊、生发片等药物治疗,也可以到医院中医科就诊进行辨证,根据病情选择药物进行治疗,注意饮食营养,避...

    2021-03-09 00:25:29
  • 额头脱发怎么治疗?

    你好。出现脱发多一般多见于血虚、内分泌异常、压力大、遗传、熬夜多等引起,出现脱发多可以服用养血生发胶囊、生发片等药物治疗,也可以到医院中医科就诊进行辨证,根据病情选择药物进行治疗,注意饮食营养,避免压...

    2021-03-09 00:25:29

整形项目移动入口:

美丽wiki移动入口:

整形医院移动入口:

美丽知识专栏移动入口:

美丽价格中心移动入口:

美丽热点词移动入口: