喝茶调体质有效预防夏季疾病果汁饮料

  喝添加桂花、佛手等中药材的茶饮,可养胃消胀气,预防肠胃炎发生。按压大陵、足三里等穴位,可补气养血、缓和肠胃不适问题。

  喝茶饮<

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喝添加桂花、佛手等中药材的茶饮,可养胃消胀气,预防肠胃炎发生。按压大陵、足三里等穴位,可补气养血、缓和肠胃不适问题。喝茶饮若经常排软便或易腹泻者,以下茶饮再加葛根3钱,容易便秘者则再加决明子3钱。桂花茶防肠胃炎材料:桂花1.5钱,玉竹、党参及枸杞各3钱,佛手1.5钱。功效:桂花养胃;玉竹滋阴;党参益气生津;枸杞养肝肾;佛手消胀气。做法:全部材料分4份,每次取1份加250c.c.沸水、焖约5分钟后加冰糖调味,4份茶饮于2天内喝完。补气茶避免中暑材料:粉光参2钱,麦冬1两,黄耆1.5,五味子1.5钱。功效:粉光参补气;麦冬清热养阴;黄耆补气;五味子滋阴。做法:全部材料分4份,每次取1份加250c.c.沸水冲焖约5分钟后,4份茶饮于2天内喝完。黄精茶缓皮肤炎材料:蜜黄精5钱,何首乌3钱,绞股蓝2钱,紫苏2钱及茉莉花1.5钱。功效:蜜黄精养肺;何首乌益精血;绞股蓝清热;紫苏散寒;茉莉花理气。做法:全部材料分4份,每次取1份加250c.c.沸水冲泡,焖约5分钟后即可,4份茶饮于2天内喝完。苹果茶防眼过敏材料:柠檬、苹果各半个,桑椹、天冬各3钱,木贼、茯苓、楮实子各2钱。功效:明目、清热消炎、补肝肾。做法:柠檬切片、苹果去皮切块;药材加1500c.c.水泡半小时,以大火煮滚转小火煮半小时,再将药汁泡水果焖5分钟加果糖,果肉可吃,2天内喝完。
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