警惕!暴饮暴食惹来的三大疾病饮食之道

  吃饭是我们每个人都要做的事情,吃饭的习惯不同,方法也有不同,我们不难看到在我们身边有很多人有暴饮暴食的问题,而这种饮食习惯会给我们带来身体的疾病,

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吃饭是我们每个人都要做的事情,吃饭的习惯不同,方法也有不同,我们不难看到在我们身边有很多人有暴饮暴食的问题,而这种饮食习惯会给我们带来身体的疾病,同时还会缩短我们的寿命。提醒那些在饭后揉着肚子、扶着腰、打着饱嗝的人们,哪怕是短期暴饮暴食,带来的健康灾难都无法挽回,不仅体重几年内会一直上升,对全身的伤害甚至会持续很多年。所有人都有吃撑的经历“吃了吗”,这句国人打招呼时最常说的客套话,足以说明人们对吃的重视。“谁能不吃饭呢?只是现代人的胃口越来越大,吃得越来越好才带来了问题。”专家说。随机调查发现,所有人都有过吃撑的经历,更有人表示,几乎每天都有吃太撑的时候。人们吃多的场合,则多见于以下几个。第一是自助餐。食物选择丰富,再加上抱着要吃够本的心态,让不少人戏称为“饿得扶墙进,吃饱扶墙出”。第二是商务宴请,因为持续时间长,干坐着太没意思,只能不停吃,不知不觉就多了。第三是朋友聚会,有酒有肉加上心情大好,最后肚皮就圆滚滚的了。第四是工作太忙吃得太急。从开始进食到大脑接到饱的信号需要20分钟,很多人通常用不了10分钟就解决一顿饭,这种情况也容易吃撑。第五是压力太大,许多人饮食不规律,只有在较为放松的晚上才能好好吃顿饭,非常容易吃撑着。吃的太饱带来各种病健康教育专家说:“远古时代,胃除了消化外,还发挥着储备的功能,吃饱一顿饿三天也没问题;而现在人们天天有的吃、顿顿吃得好,如果一个人的胃每天能容纳1斤的食物,只需填充一半,就足够其一天所需了。否则,只会让机体超负荷运转,造成一系列健康问题。”1、肥胖:现代人常吃的高脂肪高蛋白的食物,消化起来更加困难,多余的“营养物质”堆积在体内,其后果就是肥胖和一系列富贵病。“无数科学研究证实,肥胖会带来包括心血管疾病、高血压、糖尿病、脂肪肝、动脉硬化、胆囊炎等,再加上由此带来的并发症,可能达到上百种,非常可怕。”洪昭光说。2、胃病:吃得过饱所带来的直接危害就是胃肠道负担加重,消化不良。此外,人体胃黏膜上皮细胞寿命较短,每2-3天就应修复一次。如果上顿还未消化,下顿又填满胃部,胃始终处于饱胀状态,胃黏膜就不易得到修复的机会,胃大量分泌胃液,会破坏胃黏膜,屏障,产生胃部炎症出现消化不良症状,长期以往,还可能发生胃糜烂、胃溃疡等疾病。3、肠道疾病:中国台湾科学家发现,脂肪堵塞在肠道里,会造成肠阻塞,大便黑色、带血。
  • 用口腔炎喷雾剂来治疗口腔溃疡的效果好不好

    你好,(天龙)口腔炎喷雾剂具有清热解毒,消炎止痛的功效,可以用来治疗口腔溃疡,像你这种情况可以使用口腔炎喷雾剂,但这是在情况轻微的情况下可以使用,若是情况严重的,请及时就医,不要耽误了病情!

    2022-08-25 19:21:41
  • 一吃东西牙就很疼要怎样才容易康复呢

    医生建议:熬夜是会导致人体的虚火很旺盛从而会出现牙痛,可以服用点玄麦甘桔颗粒,清热滋阴,祛痰利咽。用于阴虚火旺,虚火上浮,口鼻干燥,咽喉肿痛。

    2022-08-25 19:32:08
  • 你好栀子金花丸对牙龈肿痛效果怎样啊

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    2022-08-25 19:32:08
  • 经常反复牙龈肿痛上火口干舌燥好烦恼应该怎么治疗呢

    医生建议:建议您注意饮食禁忌辛辣食物和生冷有刺激性的食物!禁忌烟酒我们这里无法清楚了解你的情况,建议你到正规的医院进行详细的检查,及早发现病因,及早治疗

    2022-08-25 19:32:08
  • 反复性口腔溃疡用什么药治疗比较好呢

    医生建议:您好,建议片剂比较好。醋酸地塞米松贴片用于非感染性口腔黏膜溃疡。贴于患处。一次1片,一日总量不超过3片,连用不得超过一周。洗净手指后粘少许唾液粘起黄色面,将白色层贴于患处,并清压10-15秒...

    2022-08-25 19:32:08
  • 您好我现在总是口腔溃疡反复发作是不是缺锌啊

    医生建议:您好!很荣幸回答您的问题!一般是缺锌引起的!建议您服用葡萄糖酸锌口服液(蓝瓶)以葡萄糖酸锌为主要原料制成的保健食品,具有补锌的保健功能。

    2022-08-25 19:32:08
  • 你好甘草锌胶囊成人口腔溃疡吃管用吗

    医生建议:您好,甘草锌胶囊治疗由于锌缺乏症引起的儿童厌食、异食癖、生长发育不良。以及口腔溃疡症。成人都是可以用的,一般三天左右就会痊愈的,但是记住要忌口哦

    2022-08-25 19:32:08

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