补血养颜祛斑粥,美白祛斑养颜粥
补血养颜祛斑粥,美白祛斑养颜粥

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第一、补血养颜祛斑粥之黄瓜大米粥准备好新鲜的嫩黄瓜、大米、盐和生姜,把黄瓜洗干净并且去掉皮子和黄瓜心,把大米淘干净,生姜洗干净拍碎,锅里面加上一千毫升左右的水,放在火上面,然后放入大米、生姜用大火烧开,接着用小火来将米煮烂下入黄瓜片,等到汤变得浓稠时候再放盐来进行调味。这道黄瓜大米粥含有丰富的维生素、胡萝卜素、蛋白质以及其他的各种营养物质,经常吃黄瓜粥的话能够帮助你消除雀斑,让皮肤变得更白一些。第二、补血养颜祛斑粥之牛奶燕麦粥准备好燕麦仁、玉米粉和牛奶,把燕麦仁用清水洗干净放在一边备用,将牛奶倒进装有玉米粉的容器当中并且调成糊状,在锅里面加入四碗水放入燕麦仁,等到燕麦仁煮开花的时候把玉米糊倒在燕麦仁锅里面,并且用勺子不断进行搅拌,用小火煮十分钟左右即可。其功效在于能够促进新陈代谢降低色素沉着达到祛斑美白效果,另外,燕麦还有去皱纹和补水效果,经常吃的话会让你的皮肤变得光滑而且细嫩。第三、补血养颜祛斑粥之红枣菊花粥准备好红枣、黑米和菊花,先把黑米、菊花和红枣下锅煮成粥,等到粥煮到浓稠的时候放入一定的红糖在里面调味,其有着健脾补血和清肝明目的效果,经常吃的话会让脸上的皮肤变得比较红润,起到保健防病和驻容美颜的效果。建议如果有需要的话,长期坚持下去,效果会更好!
吃以下食物可以去斑养颜:1、西红柿汁去斑每天喝1杯西红柿汁或常常吃西红柿,对防治斑点有较好的作用。因为西红柿中含很多的维生素c,被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制肌肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使肌肤白嫩,黑斑消退。2、黄瓜粥去斑取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗整洁,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。一日二次温服,可以润泽肌肤、祛斑、减肥。现代科学研究证实,黄瓜含有很多的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。常常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白肌肤。3、黑木耳红枣汤去斑取黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每天早、晚餐后各一次。常常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳,《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤,防止肌肤老化;大枣和中益气,健脾润肤,有助祛除黑斑。
排毒养颜胶囊,益气活血,通便排毒。用于气虚血瘀,热毒内盛所致便秘、座疮、颜面色斑。可以减轻雀斑,但是不是能完全去除的。
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    2022-12-05 07:03:57
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    2022-12-05 06:47:35
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    2022-12-05 06:47:35
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    2022-12-05 06:47:35

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