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近新米上市,不少市民赶着买来尝鲜。营养专家指出,不同种类的米功效各不相同。吃米好根据自身需求“量身定米”,这样才能吃得美味又健康。产妇老人宜吃粳米平常用来做饭的普通大米又称粳米...
2022-09-08 12:36:20牛奶出补充营养之外还有许多特殊的作用,传说埃及艳后用牛奶入浴,让皮肤更美丽光滑。现代人也认识到多喝牛奶能够吸收钙质,保持健康骨架。但是超出你想象的是牛奶还能够“助性”,的确想不...
2022-09-08 12:36:201、燕麦片燕麦是很有价值的睡前佳品,含有富足的N-乙酰-5-甲氧基色胺。煮一小碗谷类,加少许蜂蜜混合其中是再合适不过了。试试大口大口的用力咀嚼,足以填补你的牙洞了。有减肥功效!同时燕麦片能诱使产生褪黑...
2022-09-08 12:36:20韭菜炒河虾是一道味道鲜美,滋补养生,营养丰富的菜品。一般以韭菜和虾子作为主要原料制作而成,含有丰富的蛋白质,氨基酸,膳食纤维,维生素以及多种矿物质,具有益气补血,病后调养,保护心血管等功效。下面小编就...
2022-09-08 12:36:20我们常常听到“健康饮食”是很重要,但有时,一些“现代饮食观”其实是错误的。英国《每日邮报》刊登专家文章,分析了8种果蔬的科学吃法。1、胡萝卜整个烤英国纽...
2022-09-08 12:26:39葡萄是一种很有营养价值的水果,因为吃起来酸甜可口,深受人们的喜欢。葡萄本身具有非常高的功效,它能为身体提供各种营养物质,不过大家在吃葡萄的时候还是有一些注意事项要知道的。下面详细的了解一下葡萄吧。葡萄...
2022-09-08 12:26:39补充钙质春天是身高增长快的季节。因此,在这个季节给孩子补钙就显得十分重要。孩子每天需要的钙量是700—800毫克,适宜的供给量是每日不少于1000毫克。好是食补,排骨汤或骨头汤不仅含钙丰富...
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