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番茄是最好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。同时吃一些土豆或者胡萝卜会更有效，其中的β胡萝卜素能有效阻挡UV。希望这个回...
2022-08-21 00:13:31你所提出的这个问题来说，番茄红素含量减少31%-46%，其他成分含量几乎不变。番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基，在肌肤表层形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。并可促进血液中胶原蛋白...
2022-08-21 00:13:31一般来说，近年来越来越多的研究也都证实了番茄红素能很好的保护细胞免遭氧化剂的破坏，减缓或者阻止大部分细胞的癌变进程。多注意休息，也应该多喝一些温开水的。对你的身体也是有一定的好处的。
2022-08-21 00:13:31通常来说，天然存在的番茄红素绝大部分为全反式结构，约占71%～79%，当加热时，番茄红素的反式构型可向顺式构型转变，但在放置冷却过程中番茄红素顺式结构还可回复到全反式状态。我们人体内也存在番茄红素的。
2022-08-21 00:13:31按照事实上来说，红色蔬果之所以色红诱人，主要是因为其中含有丰富的番茄红素，尤其在成熟的西红柿中含量最高。这是一种强抗氧化剂，能帮助人体延缓衰老、防癌。选择蔬果时，越成熟、颜色越红的各种营养成分越充足。
2022-08-21 00:13:31按照事实上来说，番茄红素能增强巨噬细胞和自然杀伤细胞的能力，提高人体免疫力，还能抑制甘油三酯和胆固醇的合成，防止动脉硬化和心血管疾病，它还可以消除因皮肤过敏而引起的皮肤干燥和瘙痒感。希望这个回答能够对...
2022-08-21 00:13:31蔬菜类：冠军，长叶莴苣；亚军，西红柿。6片莴苣叶子就可以提供1天所需的维生素A。维生素A能促进细胞代谢，有益皮肤。另外莴苣中的钾能促进循环，使皮肤获得更多营养及氧分。研究发现，连续3个月每天吃5勺富含...
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