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磷多丢失钙:钙磷比例失衡是导致人们失钙的元凶。正常情况下,人体内的钙与磷的比例是2:1,然而,现实生活中,如果人们过多地摄入碳酸饮料、可乐、咖啡、汉堡包、比萨饼、动物肝脏、炸薯条等大量含磷的食物,就会...
2022-08-21 18:00:21孕妇补钙,需贯穿孕前期、孕中期、孕晚期和产后期四个阶段。孕早期钙量:800毫克/天孕早期是细胞分裂和器官初步发育形成期,孕妈咪钙的需求量与普通成年人需求量相同。每天喝250毫升鲜牛奶或者酸奶,就可以提...
2022-08-21 18:00:21钙片晚上吃效果较好,是因为人体在不断地排除旧的骨骼组织,这个过程大约在凌晨3点、人睡觉的时候速度为最快。所以,为了确保体内的钙指数更加稳定,适合晚上补充钙源。但并不意味着是睡前补钙,而是要距离睡觉有一...
2022-08-21 18:00:21钙和锌的吸收在一定情况下是会互相影响的,如果钙补多了,就影响锌的吸收,同样,锌补多了,影响钙的吸收。只要补的正常,就没关系。注意:钙锌不可以同时补春天是孩子长个儿的好季节,孩子长高主要是骨骼发育的结果...
2022-08-21 18:00:21你好。骨质疏松症防治的关键是保持有足够钙的摄入。这个过程是从妇女进入更年期前一直延伸到老年期的长期过程,为此每个妇女都应掌握补钙的原则。(1)早补妇女体内的钙质从40岁前后就开始了“支出”大于“收入”...
2022-08-21 18:00:21你参考下钙99%存在于人的骨骼和牙齿之中,如果缺钙,就会直接影响儿童的骨骼与牙齿的健康。为了科学合理地给儿童补钙,我们首先要了解孩子每天钙的供给量是多少,以便宝宝的妈妈在日常生活中对补钙给予关照。婴、...
2022-08-21 18:00:21无机钙主要有碳酸钙,氯化钙、磷酸钙等等,而有机钙主要包括柠檬酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等等无机钙,它的优点,最大的优点就是它含钙量特别高,它的一个缺点就是它吸收需要胃酸的参与,所以我们在临床上,一般对于...
2022-08-21 18:00:21