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第一，可以多食用含高钾质的食材，因为钾质能够促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题，第二，可以多多按摩，促进血液循环，用大拇指和食指分别夹住下巴多余的脂肪，然后从中间开始向两侧慢慢的捏提一遍，捏到耳根时，还原位置重复动作五次，接着用力咬牙，用大拇指揉按耳根五秒，可以让下巴恢复紧实。希望建议对你有所帮助。
您好,可以考虑多维立体抽脂，双下巴抽脂手术的效果很好，抽脂手术是目前能在短时间内达到快速减肥瘦身的方法，对身体没有伤害，并且手术是通过针管进行的，术后在皮肤不会留下很明显的痕迹，术后只要护理工作做好，效果是可以保持很久的。
双下巴一般是面部脂肪堆积或下垂形成的。吸脂是经过微小的肌肤刺口，利用负压移除人体的皮下脂肪，至于双下巴吸脂，它不是像身体吸脂那么简单，双下巴吸脂要思考到解除双下巴，塑造紧致娇翘的下巴，还要思考到配合脸型，术前要经过模拟设计出最符合求美者的下巴吸脂方案。必需选择专业的医生。
如要更持久，不再反弹，还需合理饮食和适当运动，这样不论是对身体仍是对塑身都是有益无害的。而人体的脂肪细胞数量是有限的，因而，是很难产生反弹的现象的。