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饭后“百步走”，非但不能活到“九十九”，还会因为运动量的增加，影响消化道对营养物质的吸收。尤其是老年人，心脏功能减退、血管硬化，餐后散步多会出现血压下降等现象。正确做法：饭后应该静坐休息半小时，等胃内...
2022-10-19 09:55:45有人错误地认为，饮酒后喝浓茶可以解酒。其实酒中的乙醇随着血液循环到肝脏中转化成乙醛再变为乙酸，然后分解成水和二氧化碳，经肾脏排到体外。而浓茶中的茶碱有利尿作用，促使尚未转化成乙酸的乙醛进入肾脏，造成乙...
2022-10-19 09:55:45误区之一：方便面的营养不完全，缺乏蛋白质、维生素和矿物元素。方便面产品的定位决定了其消费对象主要是现代生活中忙碌着的上班、上学、打工、野外作业等消费群体。而上述12种方便食品是无法完全满足他们的省时省...
2022-10-19 09:55:45问题1：促使痛风发作。豆腐含嘌呤较多，嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者多食易导致痛风发作，痛风病患者尤其要少食。问题2：促使肾功能衰退。在正常情况下，人吃进体内的植物蛋白质经过代谢，最后大...
2022-10-19 09:55:45萝卜是我们最爱的清凉食物之一，其具有诸多的保健功效，如有降气化痰平喘，在某些方面甚至超过了很多药物。巧吃萝卜消炎止痛降火扁桃腺炎萝卜汁100毫升（用鲜萝卜制成），调匀以温开水送服，每日2~3次。胃痛每...
2022-10-19 09:50:53辣味食品能很好地打开你的味蕾，刺激食欲，除此之外，辣味食品对身体也是相当有益的。常吃可以帮助消化，辣椒素能帮助杀菌，还能治疗感冒伤风、关节痛等小毛病，辣椒可以增加内腓呔和血清素的水平。最新研究显示，辛...
2022-10-19 09:50:53人体重量的2/3是水分，水是保证肌体各器官正常运转的必要元素。它犹如繁忙的“交通员”，不停地向细胞输入营养素并输出废弃物，保证正常的身体功能和体温。每天喝够水是健康的基本保证。但许多人经常处于缺水状态...
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