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对牙齿有益的水果有很多种,例如菠萝营养丰富,其成分包括糖类、蛋白质、脂肪、维生素A、B1、B2、C、蛋白质分解酵素及钙、磷、铁、有机酸类、尼克酸等,尤其以维生素C含量最高。维生素C是美齿健牙最为重要的一个营养元素,所以高维生素C含量的菠萝无疑是美白保护牙齿的最佳水果之一。如果牙齿长期流血的话,建议去医院检查一下您的牙周情况。...
您好,饮食健康才能更好的保护牙齿,如果食用较硬,酸、甜度过高的产品,在某种程度上会加大损伤牙齿的可能,牙龈有可能还会出血,有的时候牙齿也会隐隐作痛,但是痛的时间一般都很短。我们需要注意的是不要吃一些刺激性的食品,比如辛辣的、热的、或太凉的东西。最好也不要吸烟或者喝酒,这样会刺激到牙龈的创口,造成伤口不易愈合、流血、感染等症状,严重的还会引起发炎导致发烧......
您好,根据您的描述,要想保护牙齿,首先要了解牙的构造。牙是人体中最坚硬的器官。有咬切、撕裂、研磨食物和协助发音等功能。人的一生有两副牙:一副为乳牙,共20个,上、下颌各10个。牙分牙冠、牙颈和牙根三个部分。牙冠即我们能见到的部分,是牙露于牙龈以外的部分。牙冠表面覆盖有一层釉质。均衡的饮食、适量分配一天中的各餐,平时可以吃胡萝卜、红皮白萝卜或者苹果。维生......
吃什么对妇科炎症有益
什么运动对盆腔积水患者有益
鸡冠花对身体有益么
很多MM苦恼,减肥成功了却把胸部也瘦下去了,怎么办呢?如何减肥丰胸呢?网社区下面大厨艺小编教你怎样减肥不瘦胸,只要牢记生活中的几个小习惯,就可以轻...
体重管理是现代都市生活最受关注的健康话题之一,但人们在控制体重的过程中又常常陷入误区,有的人靠节食来减肥,有的人寄希望于药物。其实,有一种比较时尚的减肥方法,就是多吃鸡蛋、牛奶、大豆,原理主要跟这些食物中含有的优质蛋白有关,低脂、低碳水化合物而富含蛋白质的饮食可以有效地帮助人们控制体重。
在西方,大豆蛋白等优质蛋白制品被广泛... ...
清晨吃些什么可以减肥?有人清早吃掉两三碗超甜麦片粥,把它称作“早餐甜品”。清晨吃些甜食,身体的新陈代谢正处于最佳状态,会帮助你抑制接下来一整天对甜食的渴望。所以说早餐吃甜品有益于瘦身,并可以保持体形。
一位朋友经常会有一清早就吃掉两三碗超甜麦片粥,并且,把它称作“早餐甜品”。很多时候这种做法会令人狂笑不止,并且对这种“疯狂”... ...
跑步时一种非常好的有氧运动,是非常适合减肥进行的,而在跑步的过程中,很多人因为不恰当的呼吸方式出现跑不动的状况,今天大厨艺小编给大家介绍跑步减肥中应该使用哪几种呼吸方式?
1.跑步前先深呼吸。
跑步前,用鼻子吸入足够的空气,然后憋气5秒钟再慢慢吐出,这样呼吸能让身体进入最佳的运动状态。
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近年来,世界各国众多研究都证实长时间静坐会影响健康。美国癌症协会有调查指出,每天久坐6小时以上的女性,容易得心脏病和癌症,比起坐着少于3小时的女性,早逝的几率也高于37%,相同的情况下男性则是18%。“久坐影响健康”的理念获得了越来越多人的认同,而且站着办公对颈椎减肥有好处。
腰部和颈椎疾病已经成了长时间使用电脑的白领们的职... ...
身高1.6米,最胖时体重达到310斤的乐乐(化名)今年刚满10岁,被人称为“北京第一胖童”。由于肥胖,乐乐的学习生活严重受到干扰,去医院检查,则发现他有重度脂肪肝、高血压、心律不齐、骨关节变形等症状,且身上有黑棘皮。鉴于身体健康受到严重影响,乐乐不得不立即减肥。营养科专家称,关于儿童减肥,家长要引起高度重视。
土豆米饭不宜吃... ...
女性每周裸胸一天对乳房有益。80%的女人戴着不合适的胸罩而不自知。乳房为我们增添了女性魅力,乳房同样使不少人受尽折磨。我们要求它挺拔,要它丰满,要它性感,要它漂亮的形状……只有在乳腺疾病发生的时刻,女人才想起问自己一个问题,对乳房,我们是不是太苛刻了。
女性每周裸胸一天对乳房有益。80%的女人戴着不合适的胸罩而不自知。乳房为... ...
当心女性盲目裸胸不一定对健康有益不管你的乳房丰满还是平如飞机坪,出门都需要佩戴胸罩,这不仅是一种保护,也是一种美丽,但佩戴不正确,而戴错了胸罩,可能会带出疾病来咯!
美国癌症研究中心关于佩戴胸罩时间过长与乳腺癌关系的调查结果是,长时间佩戴勒紧胸部的胸罩确实不利乳房保健。
其原因来自两方面,一是没有佩戴合适... ...
随着人们生活水平的提高,肥胖的人日益增多了。血脂高、胆固醇高、脂肪肝、肥胖型高血压、心血管病、脑血管病等为临床所常见,发病率有上升趋势。运用中医中药辨证施治,降脂减肥能获得良好的效果。现将近年各地医药期刊有关这方面的报道,就其常用药物与方例稍加归纳,约有六大法。简介如下:
一、和胃消脂法:形体肥胖,大多由于甘肥太过,油脂粘腻... ...
吃鸡蛋也能减肥?可能很多人都不知道吧。英国《Fabulous》杂志最新一期刊登了一所大学的研究:每天吃两个鸡蛋有减肥的功效。
营养专家说,因为鸡蛋带来的饱感会更持久,而且不需要担心胆固醇,与当前流行的观点不同,新的研究发现鸡蛋可降低体内胆固醇,鸡蛋还富含维生素B和硒,可以有效补充能量和延缓衰老。鸡蛋有益的五个原因:
中国有不少名医、名人、名媛的养生之道,除了调节生活作息和日常饮食之外,几乎都有一个共同“嗜好”,就是吃干果和豆类,譬如芝麻、花生、核桃、松子、腰果、杏仁、黄豆和黑豆等。
有人会立即说:减肥不能吃豆类,因为豆类所含的脂肪与淀粉会沉积在我们身体内,影响“扮靓”。
必须弄清楚,女性减了肥不一定等于漂亮,许多人曾... ...
在正常生理情况下,一般人习惯于一日三餐。但现在很多人都忽略了早餐,如果不吃早饭,那么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供,这就远远不能满足营养需要。如果吃夜点就会产生超额能量,剩余的能量转为脂肪蓄积起来就容易发胖。所以正常的饮食对瘦身很重要。另外,专家表示,常吃以下十种食物有益瘦身。
苹果
苹... ...
对减肥有益的七种食物,有很多人都在减肥,但是有点人效果不大,其实是不注重饮食方面的原因,下面大厨艺小编告诉你对减肥有益的七种食物,让你减肥起来更轻松。
对减肥有益的七种食物の富含胡萝卜素的食物
现代人的生活环境因为受到化学工业及汽车污气排... ...
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