你好，用盐刷牙虽然可以起到美白的作用，但是由于对牙齿的损伤也相对来的大，不建议天天这样，每周两到三次就好了，但不是用牙刷刷而是用布沾点在牙齿上擦，这样对牙龈的损伤就降到了最低。还要控制好盐的用量，因为食盐可以增加高血压的发病是最常见的了，科学研究表明，一般健康的食盐使用量是2-5克。建议到正规医院牙科做牙齿美白，感谢来访。