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未知| 减肥瘦身 9浏览次数 1个回复 2022-08-23 15:21:01

晚上吃香蕉可以减肥吗

买了一些香蕉，想问一下每天晚上吃香蕉的话可以帮助减肥吗？

被采纳

未知 2022-08-23 15:34:49

香蕉是很好的减肥食品，吃香蕉可以帮助补充膳食纤维，这有助于促进胃肠蠕动，有利于排泄代谢废物，从而达到减肥的效果。尽管香蕉能达到辅助减肥的效果，但如果一次食用太多香蕉，还会摄取大量的热量，从而诱发脂肪的形成，反而影响身体健康。

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