现在，出了很多女生有胸部烦恼以外，很多男生也有胸部烦恼，女生害死担心胸部太小，这时候我们应该怎么做才好呢？
双杠屈伸不负重，双杠比肩略宽，思想集中于胸肌外延，动作标准。这个动作有局限性，一是肩宽的人比较难找到适合的双杠，用窄的双杠锻练使下胸肌比较集中，更为难看。二是双杠屈伸动作比较难把握。
