减肥是很常见的事情，减肥方法有很多，常见就是饮食减肥方法，这样的减肥方法使用简单，我们应该怎么做呢？
豆腐是高营养、高矿物质、低脂肪的减肥食品，丰富的蛋白质有利于增强体质和增加饱腹感，有利于减肥的坚持。特别适合于单纯性肥胖者食用。拌豆腐加番茄，红白相间，味道可口，营养丰富。
