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未知| 减肥瘦身 9浏览次数 1个回复 2022-08-24 01:03:01

重复训练一个部位可以吗？在一段时间内？

因为我最近想要多锻炼腹肌的，所以想要在一段时间内只做一些腹肌的锻炼，这样子安排可以吗？

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未知 2022-08-24 01:14:18

如果你一段时间里重复相同的锻炼项目，你的身体就只能锻炼某一两个部位，而其他的一些部位和肌肉群却得不到充分的锻炼。这样你的形体便很难保持均衡，身体状况也难以达到最佳。

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