害怕出去，害怕与人交流，害怕去人多的地方，别人一说到我表情就很难堪，不敢看着陌生人，最近觉得面对我哥都很不自在，所以一直在家好几年都没有出去过。有了社交恐惧症怎么办?"
你好，社交恐惧症是我们日常生活中最常见的一种不好的现象，尤其是青少年，但我们可以通过做一些事情来改善社交恐惧症这种情况的。首先，我们可以参加一些集体活动，踊跃的发表自己的意见，跟其他人大胆的互动交流，其次，你可以多参加一些公共的演讲比赛，大胆的放飞自我，最后，多去看一些励志的演讲比赛。
