您好，如今有越来越多的交通事故发生的根源都是因为疲劳驾驶，尤其是发生在节假日，本是团聚的时候，却因为疲劳驾驶造成严重的交通事故等等造成的不可弥补的交通事故，给自己和亲人带来不便，给社会带来危害。希望下面给您的建议能够帮助到您：1、找安全地区小睡片刻是最好办法。如果需要长途持续驾驶的话，白天每隔4小时、晚上每隔2小时就要休息20分钟，这是有效避免疲劳驾驶最有效的方法。2、调低车厢温度3、常备湿巾擦脸，最好选清凉效果的，千万不要选安眠薰衣草。4、有条件准备喝糖盐水。高速开车犯困普遍现象，建议，车主出发前喝上500~1000ml糖盐水(其中盐占0.9%，糖占5%)，补充出汗损失的水分和电解质。5、和车上的人多说话6、打开车窗吹吹风7、播放节奏感很强的歌曲8、往鼻子上抹清凉油，通过药物直接刺激大脑。在这里提醒大家，轻易不要疲劳驾驶，为了自己和家人的安全，还是要安全开车。