（女，24岁）我平时特别喜欢吃面食，而我最近也在减肥，因此，想问一下适当的吃面食可以减肥吗？
吃面食不仅不能减肥，而且还会引起增胖，因此在减肥期间一定要少吃面食，可以多吃一些水果和蔬菜，尤其是膳食纤维含量丰富的食物，对于减肥会有非常好的帮助。在减肥期间也要适当的增强一些运动，将对于减肥会有更好的效果。
