腰椎怎么恢复
患者需要注意以下几点,第1:需要体位,病人出院时如需远程乘车返回,最好取侧卧位。第2:注意休息。出院后应做到3个月内不负重,不弯腰,同时应正确使用腰围及每天间断使用睡觉。工作前适当活动腰部,以增加腰肌的协调和脊柱关节的灵活性。第3:功能锻炼,平时应加强腰背肌的功能锻炼,以防止腰部萎缩。第4:出院后注意最好睡硬卧板床。