在来月经的时候，是可以吃杨梅的，杨梅有生津止渴，健脾开胃的功效。杨梅中含果酸，还能够阻止体内的糖向脂肪转化，这对减肥具有显著的功效，所以杨梅特别适合经期的女性使用，不过在经期不能吃冰冻的杨梅，如果是刚从冰箱拿出来，不应立即食用。在月经期间经常吃一些水果，可以防止发生便秘，避免盆腔充血，但要选择温而不寒的水果吃。另外不要选择燥热的水果，以免引起经血过多。