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未知| 减肥瘦身 7浏览次数 1个回复 2022-12-05 14:05:04

喝脱脂牛奶可以减肥吗

（女，29岁）想要减肥，但是平时又喜欢喝脱脂牛奶，听别人说减肥的时候可以喝，而且能够有助于减肥，那么喝脱脂牛奶可以减肥吗？

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未知 2022-12-05 14:28:38

脱脂牛奶对减肥是有好处的，因为这种是没有脂肪含量的，相比要有普通的牛奶来说不容易发胖，尤其是每天晚上喝上一杯这种脱脂牛奶，能够改善自己的睡眠，另外在喝之前不要空腹，最好是吃上一点蔬菜之类的，这样喝才不容易发胖。

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