（女，26岁）我的身材还算不错的，但是最大的缺点就是自己的小腿有些粗，特别羡慕那些小腿细的女生，瘦肌肉小腿的最快方法？
肌肉很难失去，因为肌肉是脂肪的另一种形式，更难失去，除非全身很瘦，但运动后很容易增加小腿肌肉。最好是可以慢跑和跳绳后，做瑜伽腿部伸展运动可以使小腿显得更细致和紧绷，不厚，但更有弹性和合适。还有方法。肌肉很难失去，因为肌肉是脂肪的另一种形式，更难失去，除非全身很瘦，但运动后很容易增加小腿肌肉。
