子宫脱垂的治疗方法有：一、子宫脱治疗，一般早晨起床后放入，晚上取出，月经期间不用。二、盆底肌锻炼法，适用于比较轻的子宫脱垂患者，每天用力的收缩肛门十到十五分钟，恢复盆底肌肉的收缩能力。三、手术治疗，适用于子宫脱垂非常严重，没有生育要求的患者。平时要注意休息，避免重体力劳动和剧烈运动，多吃蔬菜水果，保持大便的通畅，避免长期的站立或蹲坐，适当的锻炼身体，提高自身抵抗力。