柠檬水对于女性朋友有很多的益处，含有丰富的维生素跟微量元素可以美容养颜，延缓衰老，也可以减肥塑身，增强抵抗力。但是因为柠檬属于酸性食物，有收敛的作用，因此女性朋友在月经期间不要多喝，如果喝的话，一定要用热水泡着喝，而且不要空腹饮用柠檬水，不要喝凉的尤其是冰柠檬水。以免影响身体内的酸碱平衡，从而引起月经不调的情况发生。