（女，29岁）最近一段时间每天早上睡觉起来眼睛变成肿眼泡，特别的难看，都不敢出门了.自己按摩了一会不会有缓解吗？
哭泣、失眠、俯卧、月经来潮前、怀孕、饮食太咸、睡前两小时内喝大量的水，都会造成早上醒来双眼皮浮肿的现象.双手中指和无名指轻柔按压眼窝上方，从眼角至眼尾方向如此反复5次，可以有效地松驰紧张的肌肉。最后由下眼睑眼角位置开始，逆时针以划圈方式按压至眼尾。
