我是一名大学女生，有时候一个人很缺乏安全感，怕别人不喜欢自己，如果被忽视就会生气，害怕。请问怎么改变这种心态？我发现我情绪低落时不喜欢现在的自己。
要慢慢学会一个人，有的时候，别人是没办法在你左右的，大学有时就是用来学习这些的，慢慢的，变强大了，也就不怕了。
一个人也可以做很多事的，比如看书学习等等，充实自己，尽量开朗一点交些朋友，安全感是自己给自己的，没有人能帮你
嗯，这个一般和成长过程的早期经历有关，需要系统的辅导改善。
