我很容易怀疑别人甚至我自己，有很多东西我知道不可能可是还是会多想，陷入一种狂躁的状态。有的时候遇到不满意的事情不会暴躁如雷可是过后会很难消除，经常感到寂寞，对外人不会有过激的情绪，对在乎的人会有过激的情绪，请问我该如何真正的做到控制自己的情绪
很有完美主义倾向，但实际中很难做到完美，这应该承认，把事情做到能力所及的好就行了。这个信念种在心里，你就会获得解放。
善待自己呀老兄，有怀疑精神是值得肯定的，但无时无刻的怀疑不仅使自己低认同感也使自己不能真正融入到大环境中，记得，我们都是平凡而独特的
