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未知| 心理健康 10浏览次数 个回复 2021-12-22 01:30:01
由于小时候经历的一些事对我现在的生活产生

由于小时候经历的一些事对我现在的生活产生了影响,虽然没有很大,但憋在心里还是很不舒服小时候晚上睡觉时不时会碰见父母做那个事情,(也因此我爸留给我的印象很不好)以前一直不懂是什么,只是现在长大了,懂得东西多了,有时就会忽然想起来便会觉得很难受,而且现在还形成了强迫思维,每天都会想,还会把这些事联系到其它人身上去,内心就会充满罪恶。虽然我也知道这并不是我的虽然我也知道这并不是我的错,我也无需感到罪恶,更不应该压抑自己。我已经在学着慢慢调节,给自己以心理暗示,一遍一遍对自己说这并不是我内心的真实想法,只是大脑不受控制的想法而已。这几又期末考试呢,不想让这些事影响我发挥

被采纳
未知 2021-12-22 04:41:14

您好。您目前有一些强迫的情绪和强迫的思维存在。并且这种情况正在泛化。我看到您通过心理暗示,在对自我进行调整。这是一种可取的做法。但是最好的方式还是将内心压抑的东西宣泄出来。你可以找一个没人的时间,将自己想说的话对着一个空盒子说,说完以后把盒子,封闭,然后把它扔掉。如果您需要系统的心理咨询,也可以找我。

其他答案
未知 2021-12-22

多去参加一些辩论和演讲之类的活动,多多打篮球踢足球,将你的精力用在其他需要集中注意力的事情上,此外,每天和开朗阳光的同学在一起,多说话,多笑,时间长了就好了

未知 2021-12-22

虽然我知道该怎么做才会好点,但我一个外人是行不通的。…我只能说解铃还须系铃人

未知 2021-12-22

可以看一下弗洛伊德《性学三论》,正确看待性问题

未知 2021-12-22

找当地合适的咨询师做下催眠