通过看书会经历一个“主动对号入座”的过程。如果自己觉得能够正常的工作和学习，那么和这种感觉待一待，也是人生的一种体验。如果已经困扰了正常生活，可以考虑寻求专业人士的帮助：但即使那样，依然需要一个过程，依然需要你自己的努力和体验。

您好！心理咨询可以帮助你建立较高的自信心，和有效的问题处理方式。有需要可以私信我。

你好：你能把自己的感觉和需求说的这么清晰，感觉你是有些情绪倾诉无门。专业的心理咨询师不一定能对你现实的问题有什么帮助，但一定是一个好的倾诉对象，能够帮你看清自己。祝：好！

可以通过咨询来修复小时候给你造成的心理创伤，如需帮助可与我联系。

你好。能够理解你的心情。你能通过主动地学习来帮助自己，这非常的不容易。每个人都有自己的盲点，不能很好的觉察了解自己，心理咨询就像一面镜子，可以帮助你更还的了解自己，成为做好的自己。你能选择来这里求助，就非常的不简单。咨询是一个过程，我需要了解更多的情况，才能帮你分析解决问题。我帮助过很多和你一样困扰的人，相信也可以帮到你。可以多说一些你的情况吗？