在网络尚未兴起的时候，当人们遇到生活中的难题、心理上的困惑时，有些人会选择请教周围的长者、亲戚朋友中比较有见识的人；后来有了广播节目，一些电台推出情感专栏或心理热线，为有需要的听众提供帮助。再后来，网络兴起了。人们再次突破了时空的限制，可以将自己的心事以匿名者的身份发表出来，获得陌生网友的安慰、鼓励、支持，有时是启发与引导。就我本人来说，也曾在某个论坛上发帖求助——在我很需要帮助的时候；结果真的如我所愿，在十多天的时间里，获得了数位网友的鼓励、支持，有些热心网友还为我出了很好的点子（当然也有冷嘲热讽的）。你说自己在网上求助，会感到莫名难过，我想，其原因大概是：（1）为自身的处境而难过；（2）觉得向别人求助是一种软弱的表现，是弱者的行为。关于后者，露易丝·海（美国杰出的心理咨询专家）曾说：“向朋友伸出你的手，寻求一切给你支撑的力量。主动寻求他人的帮助是一种坚强的表现。”（《生命的重建·问答篇》P29，【美】露易丝·海著，唐志红译，中国宇航出版社，2012）事实上，如果你和盘托出自己的心事，即使你可能会遭到冷眼（这种情况在壹心理上发生的概率极小），但是你的收获将远远要比你的“损失”大得多。因为，真心助人的人还是比较多的。你说呢？