你好，社会恐惧的其中的一个根源是自卑心理，自卑心理往往使人产生一种追求“完美”的倾向，当然这里的追求完美并不是真的在追求“完美”，而更多是一种“补偿心理”，潜意识里过于在意别人对自己的评价，希望自己在别人的心目中都能留下美好的印象等。这种心理及认知模式，会让自己比较累，情绪压抑等，严重的可以会导致焦虑、抑郁等心理障碍。由于这种心理情绪行为模式影响复杂，自行调整改变比较困难，若希望获得实质性的改变，建议条件允许的情况下，预约自我成长方面的心理辅导,可以预期提高自信心和自我力量，获得人际关系的健康发展。如果你愿意，也欢迎预约我的咨询，我很乐意在这方面帮你走出困境。

你好，你似乎很在乎别人对你的看法。

自卑和懒惰，又是为什么?原因是缺乏动力。缺乏一个让你自我成长，追求的动力。那寻找这种动力就是重点

别人眼中的你也不一定就是真实的呀！可以说说你是怎样追求完美的吗？

首先一点，不急着给自己盖上一个戳，打上标记。您提的是两个问题，建议您着手处理自己最关心的问题。对于您害怕与男生相处，这是很正常情况，因为每个人都是在学习如何与异性朋友同性相处。或许您可以尝试地将男生视为自己同学，忘记他们的性别属性，这会让您缓解自己的紧张。对于别人对您的评价问题，谁都想成为完美的人，得到所有人认同，如果做不到，如何办？去做自己，学会自我成长，自我认同。