你好，安全感需要与你调整你内心的图像，心像可以引发你的内心体验，找回你的安全感，寻找回你内在的家庭亲情，这需要在电话咨询中才可以做到，通过几次咨询，可以提升你的安全感，让你内心感觉到有力量，可以与我预时间约咨询。

男孩女孩，多大了？

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使得很多的问题都是因为缺乏自信的问题。既然知道了，那就去提升自己的自信，没事多夸夸自己，这会让你感觉好并找回自信。

两句话。一，关于你的安全感。你本身对这个世界和周围的人有敌意，你把你的敌意投射到这个世界和周围的人，于是他们变得有敌意，你觉得他们不安全，会伤害你。所以你的安全感就降低了。二，关于焦虑。一部分原因来源于对自己的否定；另一部分原因来源于对未来的恐惧。