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未知| 心理健康 4浏览次数 个回复 2022-01-06 16:36:02
九月以来,我时常感到紧张,焦虑,还有其他

九月以来,我时常感到紧张,焦虑,还有其他一些说不清的情绪,好像脑子里有一根可以控制泪水的弦,只要轻轻一拨就觉得想哭。前几天感冒,我坐在电扇底下,身上忽冷忽热,当时课堂很活跃,我有一种被放弃的感觉,然后哭了整整一节课,却又强忍着不敢让别人发现。我发现我现在早上醒来会感到很迷茫,我不知道自己在期待什么,不知道自己在坚持什么。今天早上三点多被雨声惊醒,再没合上眼,睁眼到天明,找了个借口请假。本来想看看书,却又躺了一天,饭也不想吃。也不想睡觉,不想看信息,不想说话。下午洗了个澡,看着镜子里那个眼里布满血丝的我,又忍不住哭。我知道我有太多负面情绪,我实在难以消化了,但是我不敢向我的父母,朋友和老师说。每到开口时,都如鲠在喉,听到他们熟悉的声音,都忍不住想要落泪。我不知道该怎么办,我原来不是个爱哭的人,我不知道我怎么会变成这样。拼命地吃原来不爱吃的甜食,我希望甜食能舒缓我的情绪。感冒的几天尝不出味道,吃甜食味同嚼蜡,吃到呕吐。太多情绪无法用语言表达。这段话写写停停,语无伦次也不知道说了什么,快崩溃了。

被采纳
未知 2022-01-06 20:10:37

我是高三的学生。成绩比较靠前,特别怕掉下来。所以休息一天都胆战心惊,不仅没放松,反而更紧张了……

其他答案
未知 2022-01-06

不要给自己太大压力,做一下放松运动。

未知 2022-01-06

成绩不代表你的价值,你学习的目的是什么?为了父母的面子别人的眼光还是为了实现自己的价值?