直接问题是焦虑，间接问题是有经历影响了你的认知结构和自我评价，并因为多次“体会”到不安，而产生了条件反射，不安是不安的动力。你可能需要修复记忆，体会到安全的生活，并植入潜意识。

那就开始好好保健自己的身体……吃什么对身体好就多吃，什么对身体不好，就别吃了……

建议你找个专业的心理咨询师做一下咨询

建议找心理医生、专业心理咨询师进行一些治疗

宾果，这次是一个简单的心理问题。在现实上遇到了不能解决或者没解决干净的问题。所以才会产生这种不良的心理想法。只是缺乏自信而已↹解决方法你可以试着想象到底是哪件事让自己心里不舒服然后慢慢的去解决。