为什么只要有一点点对我不好的事我都会耿耿于怀，然后一直憋在心里，造成我不能聚精会神的做一件事，连一件最简单的事我做起来都会觉得很麻烦，以前会的好像都不会了。
可以让自己有意识的忽略。
你好!我能理解你内心的感受和想法.你可以多看些心理学方面的书,然后也可以找专业的心理咨询师来进行心理咨询的.如果有进一步交流和沟通的需要，可以点我头像看我个人信息中的联系方式，也可以到我的个人界面http://www.xinli001.com/zx/20851905预约付费的心理咨询的，祝好
