看到你的描述，感觉你对自己的否定比较多，肯定呢哪去儿了？试试每天给自己一点肯定并坚持一段时间看看你会有不同体验。

学会接纳自己，才会知道如何去表达自己。笨也好，聪明也罢，这就是自己，你能接受他吗？

你好，读你的这段就感觉到一股浓浓的火药味，特别的不好受吧？张德芬有句名言是：亲爱的，外面没有别人，只有你自己。所以，如果你做好了自已，那么，外面一切你不喜欢的东西就不会招惹到你。