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吴敏
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付秀芝
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梁东北
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郑清健
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赵弘宇
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糖块会影响睡眠吗?
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回答:
最新一项研究显示,10个人中有7个睡前会吃糖块等垃圾食品,并导致整晚做噩梦。专家猜测因高糖水平造成更多脑电波,导致做噩梦。此外可选择优莎娜安睡宝来改善睡眠。
2022-08-21 10:13:00
麦片会影响睡眠吗?
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回答:
麦片中常含有大量精糖和碳水化合物,会让人血糖飙升,因此不适合睡前食用。此外可选择优莎娜安睡宝来改善睡眠。
2022-08-21 10:13:42
大蒜能改善睡眠吗?
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回答:
晚上吃大蒜,除了会让你整晚口臭外,还会造成胃灼热。如果你的胃功能较差或易泛酸,睡前一定不要吃大蒜等辛辣食物。此外可选择优莎娜安睡宝来改善睡眠。
2022-08-21 10:13:42
维生素B族的食物能促进睡眠的作用?
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回答:
全麦食品中含有丰富的B族维生素,它具有消除烦躁不安、促进睡眠的作用。燕麦、大麦、糙米、全麦面包、全麦饼干等都属于全麦食品。此外可选择优莎娜安睡宝来改善睡眠。
2022-08-21 10:13:42
哪些有饱腹感的食物会影响睡眠?
热门
回答:
部分食物由于在消化过程中产生较多的气体,在体内膨胀,因此会感觉到有饱胀。饱胀感会严重影响人的睡眠,顶着个猪八戒般的大肚子,谁都无法正常入睡吧。可以选择优莎娜安睡...
2022-08-21 10:13:42
洋葱会影响睡眠吗?
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回答:
还有些食物在消化(消化食品)过程中会产生较多的气体,从而产生腹胀感,妨碍正常睡眠,如豆类、大白菜、洋葱、玉米、香蕉等。可以选择优莎娜安睡宝来帮助睡眠。
2022-08-21 10:13:42
南瓜子会影响睡眠吗?
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回答:
南瓜子的营养丰富,但是却还有南瓜子氨酸,它会刺激我们的中枢神经系统,使精神亢奋。晚上要是吃了太多南瓜子的话,那么晚上睡觉也就睡不好了。可以选择优莎娜安睡宝来帮助...
2022-08-21 10:13:42
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