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蛋白质粉吃多了会怎样?
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回答:
人体每天所需的热量有10%~15%来自蛋白质。一般而言,机体不用蛋白质作为产热的来源,只有当人体摄入的热量不足时,机体才动用蛋白质产热。蛋白质摄入量过多,不但是...
2022-08-21 20:01:40
健身吃蛋白粉好吗?
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回答:
应该吃的``肌肉主要靠蛋白质修复``但是平常射入的量根本不够你的需求`蛋白质自身也不分泌`所以吃它不会对你的身体有任何损伤`但是现在蛋白粉市场不是很正规`最好跟...
2022-08-21 20:01:40
喝蛋白粉会胖吗?什么反映?
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回答:
蛋白质在体内代谢的产物氨、尿素、肌酸酐等含氮物质需要经过肾脏排泄。一个人如果食入过多的蛋白质,会增加肝、肾负担,对人体产生不利影响。因此,蛋白质绝不是多多益善。
2022-08-21 20:01:40
瘦人吃蛋白粉好还是增肌粉。
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回答:
不需要。因为,你的身高175CM、体重50KG,在标准体重之下。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点,并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、风度翩翩的身...
2022-08-21 20:01:40
锻炼一天要喝多少克蛋白粉
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回答:
你说的太笼统了,我从几种人群给你介绍吧普通人士服用方法:1、每天蛋白质总摄入量保持在每磅体重1克左右。如饮食正常,补充食用乳清蛋白粉15克左右即可,相当于日需要...
2022-08-21 20:01:40
健身吃吸收最好的蛋白粉什么牌子?专业人士请进
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回答:
本人练了几年健美,三天打鱼,两天晒网,没见多大成效,但通过细心地观察学习,也读了不少关于健身的杂志,结合自己几年来的心得体会,颇有一些感触,想总结出来,对初练健...
2022-08-21 20:01:40
请问刚开始健身,吃蛋白粉好还是增肌粉,请解释下原因,谢谢!
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回答:
在讲纯乳清蛋白粉之前可以先了解一下蛋白质对我们机体的作用,这样可以更容易理解蛋白粉的妙用。蛋白质是我们身体重要的营养素之一,蛋白质对我们的机体主要起到修复的作用...
2022-08-21 20:00:13
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