结婚后感到压力很大,最近心里很浮躁,我该怎么处理?
5月8号我结婚了,自结婚以后,不自觉的感到压力很大。有种窒息的感觉。对什么都感觉不满意,想要突破自己,感觉每天的生活都一样没有了新鲜感。结婚后,我姐姐跟我来到了青岛,由于她患过精神分裂症,所以我处处都照顾着她。近半个月,感觉在我姐和我老公之间,我总是在付出着,他们觉得我对他们的好像理所当然一样。今天爸爸在生意上遇到了困难,跟我要了一万元。爸爸向我拿钱肯定有自己的不得已才会这么做的,我并没有不开心。就感觉以后的生活很艰难,父母年龄大了,六十岁了,我刚成家,姐姐的病每月还需要医疗费,我不敢想象以后该怎么往下走,就觉得压力重重。

3个回答

楼主,你好~根据问题内容不好判断您跟您爱人的感情基础,但既然大家已经结为了夫妻,想必他也已经做好了陪你一起承担你家里的事情了。这里建议你先和丈夫一起沟通下,把你现在的困扰跟他倾诉一下,得到一些支持和肯定会不会让楼主心里好受一点呢?其次是原生家庭的问题:原生家庭问题很重要的一点,非常重要的一点:你要知道你是你,你的家庭是你的家庭,两者可以有关联,但绝不可以糅合在一起。换句通俗易懂的话,能帮就帮一把,但是如果给你造成困扰了,你要学会去说不。这在百善孝为先,血浓于水的中国传统下可能显得有些格格不入。说句不好听的,你可以在你姐姐需要的时候帮她一把,帮她一阵子,但是你真的要帮她一辈子吗?你在为她的悲惨人生负责,那谁为你的人生负责呢?她下辈子报答你吗?这个心态和自私的边界很模糊,但真的很重要,希望楼主在陷进去之前早点拔出来!相比较而言,父亲那边应该会好解决一些,尝试和他多一些沟通,电话或者视频,或者问问母亲。多交流,了解事情来龙去脉,尝试给他一些您的建议,相信只是短暂的生意失利而已,很快就会过去的。最后是您这边希望有一些自我的提升和突破,这是大家在人生当中都会有的状态,尤其是在一段时间低谷或者瓶颈的时候,尝试从一些小事做起吧:没事看看书,坚持晨跑或者夜跑(适当锻炼),保持饮食自律,学习一些自己有兴趣的技能(料理或者一些专业知识),让自己感觉自己一直在提升,提升自信心和自我认同感很重要!如果有任何需要进一步沟通的,可以随时私聊我,希望我的回答能给楼主一些帮助~
楼主你好?其实,心理学并不能告诉你事件改如何处理的,但是可以分享如何处理情绪。觉察自己的情绪,现在是感觉焦虑还是恐惧呢?焦虑是对未来的不确定性。恐惧是以前遭受过的负性事件。我感觉楼主的不良情绪是焦虑。楼主也为自己的家庭承担了很多。你担心在未开不能继续担负你的责任。但是,这个未开还没有到来呢。你需要做的就是感受当下,悦纳此时此刻的自己。对自己说你好棒,我爱你(ღ♡‿♡ღ)。当你把眼前事情做好了未来的事情,又未来你的你完成就好?世界和我爱着你-̗̀(๑ᵔ⌔ᵔ๑)
题主,你好哇,我是鲸鱼社工乂然。您在前不久结婚,首先恭喜您步入了一个新的人生阶段,不过使您困扰的是和原声家庭的纠葛始终太深,这让您感觉压力很大,未来没有希望。您刚步入婚姻,有了妻子这样一个新的身份,也有了一个属于自己的家庭,我想您感觉压力有一方面的原因是还没有适应这个身份,不知道如何以一个妻子的角度去经营好未来的生活。所以您会感觉未来有些迷茫和压力,这只要慢慢适应就好了,不要着急,任何事情都有一个过渡的阶段。另一方面就是与原生家庭纠缠过深,您能够兼顾起照顾姐姐,在父母需要帮忙时伸出援手,可见您一定是一个温婉贤惠的人。不过您要知道,你现在已经有了新的家庭,这是要重要与原生家庭的,如果两者相互冲突时需要您以自己的家庭为重。在可以经营好新的家庭基础上,对原声家庭伸以援手,这是最好的状态,如果不能帮忙,您大可以说不,这不是不孝的表现,因为这两者冲突您不可避免地需要选择一方。调节好心态,别让这种情绪拖垮了自己,相信生活一定会好起来的。祝好,
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