（女，29岁）为了能够减肥，表妹真的是太拼了，发现她每天都在家里面吃苦瓜，那么天天吃苦瓜可以减肥吗？
苦瓜是具有一定的减肥效果的，但是也并不能因为减肥就天天光吃苦瓜，这种长期单一的食物摄入会导致营养失衡，会影响到身体的健康的，所以想要减肥还是应该科学的搭配自己的饮食，再加上适量的运动，比如说多做一些有氧运动快走慢跑或者游泳之类的，才是比较有效果的。
