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未知| 减肥瘦身 7浏览次数 1个回复 2022-12-06 10:40:02

10天不吃饭只喝水能瘦多少

（男，38岁）我想要减肥，我觉得自己有一点肥胖，我想问一下，10天不吃饭只喝水可以瘦多少斤？

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未知 2022-12-06 10:46:25

如果是这样的话，一般都无法存活，因为如果只喝水，正常人只能存活七天。合理的减肥方法最好还是运动加食疗，多吃蔬菜水果，早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水，肉要放在中午或早上吃。平时多做有氧运动。才能有很好的减肥效果。

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