（女，28岁）一直想要减肥，但是没有成功过，所以最近我想吃一些紫米黑米粥，改善一下我的吃的，紫薯黑米粥减肥吗？
紫薯黑米粥是可以减肥的，但是减肥是受到各个方面因素的影响，不是仅仅喝一些粥就能够减肥的，是受到很多因素的影响，首先就是饮食上一定要控制自己的饮食比较多吃，而且不能说光吃一些黑米粥是达不到身体营养的，一定要多元化，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，所以最好给自己制定一个饮食的计划，严格的执行。
