女性月经期间可以食用榴莲。榴莲气味刺鼻，但口感香甜软滑，性质温和并含有丰富的纤维，能够促进女性肠胃消化功能，增强食欲，预防经期便秘症。大量的植物蛋白和糖份能迅速补充经期女性能量。丰富的氨基酸和维生素含量，可以调节经期内分泌和身体酸碱平衡，促进新陈代谢，增强经期身体免疫抵抗力，预防经期不适症状。丰富的钾钙铁等微量元素，可以促进经期受损机体恢复，预防脱发、痛经、贫血等，还有很好的暖宫暖胃作用。但不建议大量食用，会增加经期女性胃肠负担，造成腹胀等身体不适，应该合理搭配适量食用。