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楼主你好看起来真的很纠结呢。与其说你是想找到“对”的思维方法,不如说你是不论何时,你都会认为自己“不对”。你意识到自己在想问题,你觉得不对劲;你告诉自己不要继续想了,你发现自己对“无事可想”不太对;然...
2022-01-09 06:40:57亲爱的题主好!我是阳光,见字如面,看到你的叙述恰有我曾经的经历重现,初中毕业体检时,一看到医生就“下意识/无意识”的不由自主的紧张心跳加快,一测量血压果然高于正常血压值。这种情况的话,就是我们临床上常...
2022-01-09 06:33:14性格有一部分确实是遗传的,我们叫做气质类型。这和我们的神经系统的特质有关系,比如神经介质、反应速度、高低强度,这部分确实是由遗传决定的。如果孩子小时候做过儿保,应该对气质类型的测试并不陌生。气质类型可...
2022-01-09 06:33:14题主你好呀,先给你一个大大的温暖的抱抱~你的问题看到了,通过文字的描述,能感受到题主当下的一种状态,以下参考:1、不要陷入自己情绪的内耗通过文字的描述,其实能感受到题主对自己是有很好的觉察的,这也是一...
2022-01-09 06:26:27抱抱(。・ω・。)ノ♡亲爱的,感受到了你焦虑和害怕,感受到了你特别害怕冲突,甚至希望对不起,一定会有一个原谅你的声音存在。现实生活中,我们可能只能照顾好自己,我们无法为他人的情绪负责。一、自我负责“之...
2022-01-09 06:26:27你好。从你的描述来看,现在主要涉及两方面的问题,一个是【害怕被权威否定】、一个是【容易轻信权威】。从某种程度上来说,【害怕被权威否定】也是另一种形式的【轻信权威】,因为这里的潜台词是,权威是对的,而我...
2022-01-09 06:35:43你好世事如诗,没有人是一座孤岛,也许此刻只是停留在了一个岸边,稍作休息,等待新的海风扑来,让你脱去昨日的疲乏,看似是昨日的疲惫在拖住你前行的步伐,其实是,你在用力勾住昨日的影子,而灵魂永远都是自由的。...
2022-01-09 06:35:43